休んだつもりでストレスを溜めている 間違った休息法 効率的な休息法
せっかくの休みだから 今日は何にもしない!! 実はこれ 効率的な休息法ではないことを ご存知ですか 何もしないでゴロゴロするのは 非常に魅力を感じますが 数ある休息法の中でも ストレス軽減度合でいうと 最悪な選択だったりします ーーーーーーーーーーーーーーー...
雇われない!出勤しない! 小規模スタジオ運営の極意
5人がキャパの 小規模なスタジオを 運営して3年ほどたちました お陰さまで お客様にも恵まれ 小さなスタジオにも関わらず 安定して利益を出す事ができています 僕が満員電車から解放され 家族との自由な時間を 手に入れることができたのは このスタジオがあるからです...
賢いバカになる 根拠のない自信で突き抜けろ
人が驚くような 目標を達成する人の共通点は いい意味でおバカだと いうことです 夢や目標を聞いたら 他人が笑っちゃうようなことでも 本人はいたって真面目で どこからくるのか 根拠のない自信を持っています この根拠のない自信を 持てるか持てないかで 目標達成のスピードが...
自分の想いを届ける 学びのバケツリレーに参加する
あらゆる分野の中で 指導者や先生 メンターはとても重要です お金を投資せずに 独学や我流で ある分野を学ぶこともできますが 僕の経験上、我流で学ぶことは かえって多くの時間とお金を 無駄に浪費することになります 僕にとってメンターがいない状態は 地図も羅針盤もなしに...
家事と仕事を両立する ママインストラクターの新しい働き方とは
ママイントラは 仕事と同時に考えるべきことが 沢山あるのではないでしょうか 旦那さんの事や 子供の事であったりと どうしても仕事を優先できない時が 必ずといってよいほどやってきます これは女性が多い ヨガインストラクター業界では 頻発している現象で 悩んでいる同僚を...
孔子に学ぶ情報収集 失敗する時の共通点は情報不足
彼を知り己を知れば百戦殆うからず という孔子の言葉がありますが これはどんなことにも共通して 言えることなのではないでしょうか 人間が失敗するときの 共通点は多くの場合が情報不足です 百戦殆うからずの状態に 近づく為にはどのようにして 情報を取得すれば よいのでしょうか...