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朝起きても体が重い。冷えやすく、疲れやすい。お腹や肌の調子が日によって違う。そんな原因のはっきりしない不調の背景に、近年あらためて注目されているのがミネラルの不足です。

ミネラルは、体内で合成することができない栄養素です。必ず食事から摂る必要があります。しかし、毎日バランスよく摂り続けるのは簡単ではありません。

さらに、ミネラルは体内で作れない栄養素であることに加え、ストレスや加工食品の多い食生活、コーヒー／カフェインの摂取、偏った食事などで消費が加速します。忙しい現代人ほど不足しやすい栄養素なのです。

mineral美人

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