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​こんなお悩みありませんか?

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便秘や冷え性がなかなか治らない…

スキンケアに気を使っているのに肌荒れがつづく…

長い間同じ不調に悩まされている…

原因はわからないが何となく体調が優れない…​​

実は、便秘や冷え性以外にも​疲労やうつ、肥満など

心とカラダのあらゆる問題は​

に関連しています。

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「腸活で体質改善3day challenge」は

こうしたお悩みや問題に健康のプロがお答えする

3日間の無料プログラムです。

健康野菜

​日程

ー​scheduleー

2022/9/16 ㈮ ~ 9/18 ㈰
全日程  20:00スタート

オンラインにて1回あたり30分を予定
(テーマにより時間の変動あり、出入り自由)

DAY1

9/16 ㈮

腸活は手順を間違えると太る⁉

絶対守るべき腸活の基本ルール

DAY2

9/17 ㈯

あなたに特化した腸活方法とは?

​腸内細菌のおもしろい世界

DAY3

9/18 ㈰

腸活がたのしく身近なものになる!

もっとも簡単に効果を感じる腸活法

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▶ ヨガスタジオAKARAMAHINA代表

▶ NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー

▶ 全米ヨガアライアンスE-RYT500認定講師

Yamanshi Mizuki

​山梨瑞希

担当講師 

5000人以上の人生を変えてきた
​筋トレをさせないパーソナルトレーナー

 

一人一人の心と身体の問題に対し解剖学や栄養学、脳科学など

多方面の知識を用いて指導するパーソナルトレーニングは、

若い層からシニア層まで幅広く人気があり、

現役のインストラクターも受講するほど信頼度、効果の高いものとなっている。

自身も小学2年生から15年間世界三大激痛の一つである群発頭痛

という病気に悩まされ、病院に通っても原因は分からず、

毎回痛み止めを処方されて終わる苦しい日々を過ごしてきた。

自分の持病と向き合い、改善に向け様々な専門分野を学ぶ中で、

身体を一方的に変えるだけではなく、

体質から整えることで運動との相乗効果をもたらし、

薬では解決にいたらなかった持病を改善することに成功する。

今ではもう5年以上再発していない。

 

その後、自分と同じように

長年同じ症状に悩んでいる方や

色んな健康法を試しても不調が改善されず不安な日々を過ごしている方に向け

ただ身体を動かすだけの表面的な健康ではなく、

体質改善×運動で1人1人の症状に合った解決方法を提案するプログラム

「AWARENESS CERE」を開発。

 

それぞれの不調に対して運動と体質改善の両面からアプローチする

「AWARENESS CERE」は健康になることをあきらめていた人や

不調のループに悩んできた人の人生を変え続けている。