山梨瑞希 公式サイト
こんなお悩みありませんか？
辛い運動は途中で挫折してしまう…
正直甘いものも食べたいし、楽して痩せたい…
色んな方法を試しても効果を感じず続かない…
無理なダイエットで体調を崩した経験がある…
実はあなたのダイエットは自身の体質を理解し、“痩せ体質”に変えることで
辛い運動をしなくても成功を目指せます！
お正月太り解消4days challengeでは、
下記のように痩せ体質になるための秘訣をお伝えしていきます！
DAY１
なぜ辛い運動が必要ないのか！
根本から痩せ体質を作る基本とは？
DAY２
甘いものへの欲求を科学的に断つ！
体質改善に効果的な食材とは？
DAY３
暴飲暴食の原因は〇〇にあり！？
最も簡単に脂肪を無くす運動とは？
DAY４
痩せ体質をつくるのに必要な環境とは？
ダイエットを成功に導く最適な環境づくり
一人一人の心と身体の問題に多方面の知識を用いて指導する
パーソナルトレーニングは若い層からシニア層まで幅広く人気があり、
現役のインストラクターも受講するほど信頼度、効果の高いものとなっている。
実は、自身も小学2年生から世界三大激痛の一つである群発頭痛
という病気を抱えており、お医者様に見てもらっても原因は分からず、
毎回痛み止めを処方されて終わり、苦しい日々を日々を過ごす。
そんな中で、身体を一方的に変えるだけではなく、
「気づき、整える」という発想にたどり着く。
その後、心・身体・習慣の全てに意識を向け、
ただ表面的な健康ではなく、真剣に自身と向き合い
根本から健康へと邁進していきたい方へ向けた
科学的根拠のあるプログラム「AWARENESS CERE」を開発。
不調に対して心と身体の両面からアプローチする
「AWARENESS CERE」は長年の不調に悩む人や
色んな健康法を試しても改善されない人の人生を変え続けている。
山梨瑞希
5000人を人生を激変させてきた
筋トレをさせないパーソナルトレーナー
▶ ヨガスタジオAKARAMAHINA代表
▶ NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
▶ 全米ヨガアライアンスE-RYT500認定講師
Yamanshi Mizuki
