こんなお悩みありませんか？
急に寒くなってきて冷え性がツライ…
温めてもすぐに手足が冷えてしまう…
冷え性は体質のせいと諦めている…
実はあなたの“冷え”はその根本原因を理解し、“発熱体質”に変えることで改善できるんです！
実際に根本原因を理解することで体質に変化を感じた方の声
元々はすごく冷え性で足が冷えて眠れなかったのに…。
特に悩んでいたことは、就寝時に眠くても足が温まるまで眠れない。頭痛が頻繁に起きやすくなる。手足の冷えとは逆に顔だけのぼせることでした。
筋肉量を上げることも代謝を上げることも冷え性改善には一番に挙げられることですが、このいわゆる教科書通りの対策は私には全く有効ではありませんでした。
そんな時に教えて頂いたことを実践していたら、冬は手放せなかった電気毛布やお風呂上りに必須だった靴下が不要になっていきました！
今では冷え性で原因で悩んでいた頭痛やのぼせも改善されています！
S・Kさん（40代・自営業）
※ あくまで個人の感想であり結果を保証するものではありません。
寝起きが初の36.7℃で発熱したかとちょっとびっくり！
寝起き過去最低は34.9℃。低かった原因は思うに、コロナ禍で運動不足と栄養不足と睡眠不足。それが36.7度になった時は少し驚きました。
栄養指導の効果なのか、ふくらはぎの血行が良くなったのか、昔みたいには冷えなくなりました。
K・Kさん（50代・講師）
※ あくまで個人の感想であり結果を保証するものではありません。
冷え性は女性がなるものだと思っていました。
冷え性チェック項目で自分が隠れ冷え性だということが判明。
言われてみれば末端が冷えていたことを思い出しました。
冷え性にはメンタルも関わっていたことが判明してびっくり。食事指導とメンタルによい影響のでる習慣を実践していくうちに末端の日が気にならなくなりました！
T・Uさん（30代・会社員）
※ あくまで個人の感想であり結果を保証するものではありません。
一人一人の心と身体の問題に多方面の知識を用いて指導する
パーソナルトレーニングは若い層からシニア層まで幅広く人気があり、
現役のインストラクターも受講するほど信頼度、効果の高いものとなっている。
実は、自身も小学2年生から世界三大激痛の一つである群発頭痛
という病気を抱えており、お医者様に見てもらっても原因は分からず、
毎回痛み止めを処方されて終わり、苦しい日々を日々を過ごす。
そんな中で、身体を一方的に変えるだけではなく、
「気づき、整える」という発想にたどり着く。
その後、心・身体・習慣の全てに意識を向け、
ただ表面的な健康ではなく、真剣に自身と向き合い
根本から健康へと邁進していきたい方へ向けた
科学的根拠のあるプログラム「AWARENESS CERE」を開発。
不調に対して心と身体の両面からアプローチする
「AWARENESS CERE」は長年の不調に悩む人や
色んな健康法を試しても改善されない人の人生を変え続けている。
山梨瑞希
5000人を人生を激変させてきた
筋トレをさせないパーソナルトレーナー
▶ ヨガスタジオAKARAMAHINA代表
▶ NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー
▶ 全米ヨガアライアンスE-RYT500認定講師
Yamanshi Mizuki
冷え性改善3days challengeでは、
下記のようにあなたの冷え性の根本原因を明らかにします！
DAY１
冷え性体質の人の身体の中で起こっていることとは？
隠れ冷え性のチェックシートですぐわかる！
DAY２
冷え性を改善する食事と生活習慣とは？
今日からできる「発熱体質食材」の選び方！
DAY３
冷え性を改善する運動！
冷え体質の人は〇〇だけ動かせばOK！
