最速で目標達成をする 筋トレから学ぶ 努力の道のり
更新日：2020年10月21日
努力を続けるための秘訣は
ひとつの分野で
努力した経験が
結果に結びついた
成功体験を経験することです
努力はすぐに目に見えるものと
すぐに目に見えないもの
この二つがありますが
筋トレはやったらやっただけ
すぐに結果が目に見えるので
最初にする努力としては
非常にオススメです
ーーーーーーーーーーーーーー
なぜ三日坊主になるのか
ーーーーーーーーーーーーーー
よい習慣だとわかっていて
いざ実行しても
三日坊主になってしまうというのは
よくあるパターンです
これは
人間はすぐに結果が
目に見えるものではないと
努力を続けられないように
脳がプログラミングされているからです
さらに厄介なのは
こういった経験を
積み重ねてしまうと
自分は何をやってもだめで
努力のできない人間なのだと
勘違いしてしまうことです
お願いですから
一度の失敗で諦めないでください
その失敗はたまたまです
ちなみの努力を続けやすい人は
努力を上手く快感や楽しみに
上手く変換しやすい
脳の構造を持っていると
言われています
ーーーーーーーーーーーーーーー
筋トレの努力は報われやすい
ーーーーーーーーーーーーーーー
「こんなに努力したのに
何故報われないんだー！！」
こういった経験を
持つ方も多いのではないでしょうか
せっかく努力を続けたのに
結果がでないのは
非常に悲しいことですよね
ですが筋トレに関しては
やればやるだけ
努力は報われます
努力がすぐに目に見え
必ず報われるのであれば
成功体験を積み重ねる
最初の一手としては
非常に向いています
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
成功体験があると自信が溢れだす
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
何かを成し遂げた人は
静かにしていても
内側から自信が溢れ出ているのが
はっきりとわかります
これが誰もが認める
偉大なことならば
偉大なことほど
大きい自信を持っているかと
いうと
実はそうではなさそうです
自分が一つこれと決めた分野
極めているひとには
必ず自信が漲っています
最近では対戦ゲームの大会
e-スポーツが盛んに
なってきていますが
e-スポーツで優勝するような選手は
スポーツアスリートと
同じようなオーラを身に付けています
ゲームだからと馬鹿にする人も
いるかもしれませんが
本人が積み重ねた努力は
圧倒的に本物なのです
ーーーーーーーーーーーーーーーー
筋トレはすべて自己完結できる
ーーーーーーーーーーーーーーーー
筋トレをオススメする理由は
すべてが自己完結できるからです
ジムに行くのも一人
筋トレするのも一人
結果はすべて自分の肉体に現れる
外部要因がかかわってこないので
努力が最速で見える化してきます
この成功体験を味わうと
病みつきになってしまいます
ーーーーーーーーーーーーーーーー
言い訳は無限に出てくる
言い訳せずに初めてみよう
ーーーーーーーーーーーーーーーー
人間はやらない言い訳を
探す達人です
お金がない、時間がない
などなど
探せば無限に出てくるのですから
言い訳をせずに初めてみましょう
筋トレでの成功体験は
他のことでも必ず応用できます
「あれだけ努力をしたし
肉体をここまで改造できた
俺なら絶対に大丈夫だ！！」
この思考が手に入れば
どんな努力だって続けられます
