会社員を辞めてから フリーランスとして活動するうちに ある疑問が、僕の中で湧きあがりました フリーランスとして 毎月生活できるだけの安定感はあるけど この働き方はいつまで続けられるのか？ これが自分がしたいことなのか？ その疑問を解決するべく 当時の働き方を変えるという...

インストラクターとして独立する際に もっとも不安な事は経済的に やっていけるのか？ ということではないでしょうか 結論から言うと 多くのヨガインストラクターは 安定して収入を得ています 今日は独立する前の不安を消す 安定型フリーインストラクターに なる方法をお伝えしてきます...

インストラクターと一言で言っても 働き方によって大きくライフスタイルや 報酬などに変化が出てきます 主に会社員、フリーランス そして、スタジオオーナーの 3つの働き方があると思いますが 今日は正社員とフリーランスを 経験した僕が、それぞれの働き方や 良い点、辛い点について...

ダイエットを一番手っ取り早く 成功させる為の方法は 脳をコントロールすることです 実は僕たちは 脳をコントロールしているようで 脳にコントロールされていることが 圧倒的に多いのです 「ダイエットは明日からでいいよ～ 今日は甘い物を食べよ～」 とダイエット中に悪魔の囁きをする...

インストラクターという仕事は 多くの人が、憧れや夢を抱き 選ぶ仕事だと思います 嫌々インストラクターになる人は まずいないでしょう ヨガが好きだ、運動が好きだ 筋トレが好きだ！！ インストラクターになって 自分らしい人生を生きて行くんだ！ と意気込んで飛び込んでみると...

【寝たままできるストレッチ！】 今日のもぞトレUPしました！ 寝たまま、足がすっと、軽くなる そして、めちゃめちゃ簡単！ 朝、寝起きや 寝る前のリラックスに オススメです！ https://www.youtube.com/watch?v=fMLdvVfoDhE&t=31s

健康や身体の構造に興味のある人に 【はたらく細胞】というアニメが オススメです 身体の構造や 病気になったときに身体の中で どのようにして細胞が 病気と闘っているのかを 面白く勉強することができます 僕は身体の専門家ですが このアニメを見た時に 「もっと早く見たかった」...

ダイエットをする為には 運動だけしていれば 痩せれるということは ありえません 食事や睡眠など 生活習慣も見直さなければ 健康的なダイエットは 難しいことを多くの方が すでに知っています ダイエットは今の自分の 生活習慣を良い習慣へ 少しずつ修正していくことが...

お客様の声を聴いていても 運動が長続きしない理由は ●運動がキツイ ●キツイのに効果がでない ●ジムやスタジオに行くのが めんどくさい というのが多いのでは ないでしょうか 運動が身体によい事は 誰でも知っていることですが 知っていても運動したくない...

Youtubeを勉強の為に 利用する人が増えているそうです 僕も新しく何かを学び始める時に 今までは本を読むことで 知識を蓄えていましたが 最近では学び始めた初心者に優しい 動画がどんなジャンルでもあるので Youtubeで勉強することも 増えてきています...