土壇場で強い人の共通点　積み重ねることでの精神的優位

以前ある有名なスポーツ選手が

科学的には意味がないと

わかっているトレーニングを

続ける理由を聞かれて

「意味がないのは知っています

　ただ、ここぞという場面で

　自分はあれだけやってきたんだ！

　こんな奴よりよっぽど

　練習を積み重ねてきた

　だから俺が勝つに決まっている！

　っというように

　相手よりも精神的に優位に

　なることができるんです

　その気持ちが

　勝敗をわけるのです」

と答えていました

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　積み重ねにも慣性の法則が働く

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慣性の法則とは

力を加えない限り

静止している物体は

そのまま止まり続け

動いている物体は

その速度を保ったまま

同じ速さでまっすぐ進み続けるという

物理的な性質を表した法則のことです

これは物理の法則ですが

僕は自分のメンタルにも

同じことが言えると思います

自分のレベルを変えるような

行動を行うときには

一番しんどいのは

継続することではなく

ゼロからの動き出しだと

確信しています

一度ルーティンにしてしまえは

慣性の法則と同じで

まっすぐと進み続けてくれますし

基本的には止まらなくなります

この法則がわかっていると

取り組みにくいことでも

やり始めたら後は自動で

目的が達成されていくので

重い腰を持ち上げやすく

なっていきます

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　　積み重ねは土壇場での

　　自信に繋がる

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以前自転車に乗っていたら

信号無視した車に

轢かれたことがあります

自分ではそんな感覚は

なかったのですが

４メートルは吹き飛んだそうです

轢かれた直後のことなのですが

火事場の馬鹿力を発揮した僕は

轢かれた瞬間に

「身体を鍛えているから

　まあ大丈夫かな」

っと冷静になり

身体にも詳しかったので

とりあえずアゴは引いて着地しよう

首は守ろうと考えていたことを

強烈に覚えています

結局救急車で運ばれましたが

まったくの無傷で

生還することができました

いざという時に冷静になれるのは

日々の積み重ねが大切だと

この時に感じることができました

もし、あの時に身体が

柔軟性もなく、筋力もなければ

冷静にアレコレ考えることも

できずに死んでいたかもしれません

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やらなければ気持ち悪くなるくらい

徹底的にやり込む

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積み重ねが

セルフイメージを作り上げます

なにごとも継続することが

できないという人でも

一個でいいので初めてみましょう

積み重ねている実感が沸くと

本当の意味での自信を手に入れる

ことができるようになります

運動や勉強

未知の分野への挑戦

しんどいのは最初だけです

やり始めてしまえば慣性の法則が

メンタルのボールを転がし続けてくれます

さらに積み重ねに関しては

転がったボールは雪だるま式に

巨大化していくので

継続すればするほど

自分の頼もしい武器になってくれます

ちなみに完全にルーティン化すると

やらないことが気持ち悪くなります

そうなればこっちのものです！

自分が進化していくのは

本当に嬉しいことですし

毎日がイキイキとしてきます

ぜひ今日から積み重ねを

始めていきましょう！