ヘッドスタンドはたくさんのメリットを身体にもたらしてくれます。ですが正しいやり方で行わないと、とんでもないデメリットがあるのをご存知でしょうか？ 今日は頸椎についての注意点を紹介したいと思います。 上記図の赤いところが頸椎です。頸椎は背骨の一部で首のあたりの背骨と覚えて頂け...