先日の指導者向けワークショップで質問があったので答えてみようよ思います。 質問　アーサナ学ぶときに一番いい教科書はなんですか？何を読み何から学べばいいのかがわかりません。 アーサナの素晴らしい教科書はたくさんありますが、イントラとしてこれだけ読めば完ぺき！！というヨガの教科...

解剖学と聞くとすごく専門的な感じがして難しい分野に感じますよね？ インストラクターだけが学ぶ専門知識！！というイメージがあると思いますが・・・ いえいえそんなことないんですよ！！ 僕は解剖学を自分の身体の取り扱い説明書だと思います。...