ポーズを紐解く チャトランガこのポーズは正しく行う難易度がとても高いポーズのひとつです。多くの女性がチャトランガに苦手意識を持っているのではないでしょうか? よく女性の方から「私は腕力がないのでこのポーズが出来ません。どうしたらいいですか?」という質問をいただきます。決まって答えるのですが、このポーズ...