マンツーマンで学ぶ現代では効率化を図るためにグループレッスンという手法がよく採用されていますが、実はヨガの修練は一対一で行うものが伝統的なスタイルでした。 というのも身体の癖や構造は全員微妙な違いを持っているために、その人に必要なポーズや深め方は全く違う場合があるためグループレッスンでは補え...