【大崎スタジオ】3月グループレッスン


3月の大崎スタジオでのグループレッスンは

毎週土曜日 3/16 3/23 3/30

●3/16 3/30  10:30~12:00 セミプライベート少人数制レッスン

●3/23     10:30~12:00 呼吸法と瞑想 ※座学あり

参加費: 3000円 事前予約制 HPからか各SNSなどからでも直接ご予約頂けます。

16、30は繊細な身体感覚に意識を向けていきます。小休憩をはさみながら質問にも答えていくクラスです。ヨガを深めたい方はぜひご参加ください。

今月は呼吸法と瞑想のクラスも取り入れました!!座学もあり脳科学の視点から瞑想の効果などについてもお話ししたいと思っています。瞑想にご興味がある方はぜひご参加ください!!

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