12月のスケジュール

いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます！！

質問などがあればブログでお答えしますのでお気軽に質問してください！！

来月のスケジュールは以下の通りです。

月曜日

13：00～14：00　ハタフロー　★★　＠築地カムラー

19：00～20：00　ハタフロー　★★　　＠自由が丘ハートワン

火曜日

19：00～20：00　ハタフロー　★★　＠都立大学ハートワン

水曜日

17：45～18：45　ハタベーシック　★　＠築地カムラー

19：00～20：00　ハタフロー　★★　＠築地カムラー

金曜日

19：00～20：00　スパインフロー　★　＠Axis桜新町

20：30～21：30　呼吸ヨガ　　　　★　＠Axis桜新町

日曜日

8：00～9：10　ハタフロー　　　★☆　　＠自由が丘ハートワン

11：00～12：00　骨盤調整　　　★　　＠築地カムラー

12：30～13：45　ハタフロー　　★★　＠築地カムラー

WS

12/16㈯　正確にポーズを深めるシリーズ　第二回のテーマはバックベンド（後屈に）＠カムラー

●内容後屈はヨガでの重要な役割を果たします。多くのクラスで後屈が登場し身体への変化に大きく貢献してくれます。ですが、同時に後屈は正しく行われないと身体への負担も大きく悪影響を呼び起こしかねません。今回の講座ではバックベンドの原理原則を正しく理解し、安全性を高め深く後屈に入るための方法を学びます。また後屈の身体の使い方は他のポーズとリンクしていることも多く他のポーズへの理解も同時に深まる講座となっています。

●カムラーのみなさまへこんにちは。講師の山梨瑞希です。今回のテーマは後屈です。レッスン後に質問が多くみなさまの役に立てる分野を選びました。後屈は逆転やアームバランスなどと身体の使い方に多くの共通点があるため第一回と同じく基盤に近い形の内容となっています。もちろん第一回に参加していない方でも学びを深められる講座となっています。ぜひご参加ください！！ 会場 築地カムラー 日時 12/16㈯ 17:00~19:00 予定 料金 カムラー会員様 3000円 一般参加5000円

プライベートレッスンは完全予約制となっております。

尚、夜（19：00以降）のプライベートレッスンの予約は現在満員となっております。

お客様のスケジュールに合わせて可能な限りプライベートレッスンのお時間を調整させて頂きますので、いつでもお気軽にご相談ください。

ご予約は shinayoga88＠gmail.com

またはHPの問い合わせフォームからお願い致します。　https://www.mizuki-yoga.com/