2/24㈯ワークショップ開催します@カムラー
正確に正しくポーズを深めるシリーズ第4回のお知らせです。 第4回のテーマはツイストです。 第4回 デトックス効果を最大まで高めよう!!ツイストの原理原則 ●内容 ツイストには様々な効果があり内臓やリンパへ影響や強い解毒作用まであります。...
くびれは肩甲骨から作れ!!
ツイストをするとくびれができて痩せ体質になる!!という話しを聞いたことはありませんか? 確かにツイストにはその効果があるのですが、しっかりと効かせる為にはコツがあります。 今日はその紹介をしたいと思います。 ヨガのツイストのポーズが苦手という多くの人が同じ共通点を持っていま...