正確に正しくポーズを深めるシリーズ 第二回のお知らせ

正確に正しくポーズを深めるシリーズ第二回のお知らせです。

第二回のテーマはバックベンド（後屈に）になります。

●内容

後屈はヨガでの重要な役割を果たします。多くのクラスで後屈が登場し身体への変化に大きく貢献してくれます。ですが、同時に後屈は正しく行われないと身体への負担も大きく悪影響を呼び起こしかねません。

今回の講座ではバックベンドの原理原則を正しく理解し、安全性を高め深く後屈に入るための方法を学びます。また後屈の身体の使い方は他のポーズとリンクしていることも多く他のポーズへの理解も同時に深まる講座となっています。

●カムラーのみなさまへ

こんにちは。講師の山梨瑞希です。

今回のテーマは後屈です。レッスン後に質問が多くみなさまの役に立てる分野を選びました。

後屈は逆転やアームバランスなどと身体の使い方に多くの共通点があるため第一回と同じく基盤に近い形の内容となっています。もちろん第一回に参加していない方でも学びを深められる講座となっています。ぜひご参加ください！！

会場　築地カムラー

日時　12/16㈯　17:00~19:00 予定

料金　カムラー会員様　3000円　一般参加5000円

#カムラー #ワークショップ