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【簡単で効果絶大】誰でも30秒で前屈が柔らかくなるストレッチ攻略法

更新日:2022年5月19日

身体が硬すぎて

前屈しても指が床に着かない

ストレッチも挑戦してみたいけど

どれでもこれも難しすぎる!

どうしたらいいのー?


こういった疑問を解消し

すぐに効果を感じて頂けるストレッチ法をお伝えします


本記事の内容

・実践エクササイズの紹介

・前屈を深めたい方が伸ばす筋肉

・瞬間的に柔らかくなる秘密


前屈ストレッチは

ちょっとしたコツさえあれば

誰もが瞬間的に効果を感じられるようになります

どれだけ身体が硬くても大丈夫です!

挑戦してみてください!


実践動画はこちら

前屈を深める為に柔らかくしたい筋肉