最速で目標達成をする 筋トレから学ぶ 努力の道のり

最終更新: 1日前


努力を続けるための秘訣は

ひとつの分野で

努力した経験が

結果に結びついた

成功体験を経験することです

努力はすぐに目に見えるものと

すぐに目に見えないもの

この二つがありますが

筋トレはやったらやっただけ

すぐに結果が目に見えるので

最初にする努力としては

非常にオススメです

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 なぜ三日坊主になるのか

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よい習慣だとわかっていて

いざ実行しても

三日坊主になってしまうというのは

よくあるパターンです

これは

人間はすぐに結果が

目に見えるものではないと

努力を続けられないように

脳がプログラミングされているからです

さらに厄介なのは

こういった経験を

積み重ねてしまうと

自分は何をやってもだめで

努力のできない人間なのだと

勘違いしてしまうことです

お願いですから

一度の失敗で諦めないでください

その失敗はたまたまです

ちなみの努力を続けやすい人は

努力を上手く快感や楽しみに

上手く変換しやすい

脳の構造を持っていると

言われています

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 筋トレの努力は報われやすい

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「こんなに努力したのに

 何故報われないんだー!!」

こういった経験を

持つ方も多いのではないでしょうか

せっかく努力を続けたのに

結果がでないのは

非常に悲しいことですよね

ですが筋トレに関しては

やればやるだけ

努力は報われます

努力がすぐに目に見え

必ず報われるのであれば

成功体験を積み重ねる

最初の一手としては

非常に向いています

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 成功体験があると自信が溢れだす

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何かを成し遂げた人は

静かにしていても

内側から自信が溢れ出ているのが

はっきりとわかります

これが誰もが認める

偉大なことならば

偉大なことほど

大きい自信を持っているかと

いうと

実はそうではなさそうです

自分が一つこれと決めた分野

極めているひとには

必ず自信が漲っています

最近では対戦ゲームの大会

e-スポーツが盛んに

なってきていますが

e-スポーツで優勝するような選手は

スポーツアスリートと

同じようなオーラを身に付けています

ゲームだからと馬鹿にする人も

いるかもしれませんが

本人が積み重ねた努力は

圧倒的に本物なのです

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 筋トレはすべて自己完結できる

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筋トレをオススメする理由は

すべてが自己完結できるからです

ジムに行くのも一人

筋トレするのも一人

結果はすべて自分の肉体に現れる

外部要因がかかわってこないので

努力が最速で見える化してきます

この成功体験を味わうと

病みつきになってしまいます

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  言い訳は無限に出てくる

  言い訳せずに初めてみよう

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人間はやらない言い訳を

探す達人です

お金がない、時間がない

などなど

探せば無限に出てくるのですから

言い訳をせずに初めてみましょう

筋トレでの成功体験は

他のことでも必ず応用できます

「あれだけ努力をしたし

 肉体をここまで改造できた

 俺なら絶対に大丈夫だ!!」

この思考が手に入れば

どんな努力だって続けられます


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