最速で目標達成をする 筋トレから学ぶ 努力の道のり
更新日:2020年10月21日
努力を続けるための秘訣は
ひとつの分野で
努力した経験が
結果に結びついた
成功体験を経験することです
努力はすぐに目に見えるものと
すぐに目に見えないもの
この二つがありますが
筋トレはやったらやっただけ
すぐに結果が目に見えるので
最初にする努力としては
非常にオススメです
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なぜ三日坊主になるのか
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よい習慣だとわかっていて
いざ実行しても
三日坊主になってしまうというのは
よくあるパターンです