土壇場で強い人の共通点 積み重ねることでの精神的優位
以前ある有名なスポーツ選手が
科学的には意味がないと
わかっているトレーニングを
続ける理由を聞かれて
「意味がないのは知っています
ただ、ここぞという場面で
自分はあれだけやってきたんだ!
こんな奴よりよっぽど
練習を積み重ねてきた
だから俺が勝つに決まっている!
っというように
相手よりも精神的に優位に
なることができるんです
その気持ちが
勝敗をわけるのです」
と答えていました
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積み重ねにも慣性の法則が働く
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慣性の法則とは
力を加えない限り
静止している物体は
そのまま止まり続け
動いている物体は
その速度を保ったまま
同じ速さでまっすぐ進み続けるという
物理的な性質を表した法則のことです
これは物理の法則ですが
僕は自分のメンタルにも
同じことが言えると思います
自分のレベルを変えるような
行動を行うときには
一番しんどいのは
継続することではなく
ゼロからの動き出しだと
確信しています
一度ルーティンにしてしまえは
慣性の法則と同じで
まっすぐと進み続けてくれますし
基本的には止まらなくなります
この法則がわかっていると
取り組みにくいことでも
やり始めたら後は自動で
目的が達成されていくので
重い腰を持ち上げやすく
なっていきます
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積み重ねは土壇場での
自信に繋がる
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以前自転車に乗っていたら
信号無視した車に
轢かれたことがあります
自分ではそんな感覚は
なかったのですが
4メートルは吹き飛んだそうです
轢かれた直後のことなのですが
火事場の馬鹿力を発揮した僕は
轢かれた瞬間に
「身体を鍛えているから
まあ大丈夫かな」
っと冷静になり
身体にも詳しかったので
とりあえずアゴは引いて着地しよう
首は守ろうと考えていたことを
強烈に覚えています
結局救急車で運ばれましたが
まったくの無傷で
生還することができました
いざという時に冷静になれるのは
日々の積み重ねが大切だと
この時に感じることができました
もし、あの時に身体が
柔軟性もなく、筋力もなければ
冷静にアレコレ考えることも
できずに死んでいたかもしれません
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やらなければ気持ち悪くなるくらい
徹底的にやり込む
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積み重ねが
セルフイメージを作り上げます
なにごとも継続することが
できないという人でも
一個でいいので初めてみましょう
積み重ねている実感が沸くと
本当の意味での自信を手に入れる
ことができるようになります
運動や勉強
未知の分野への挑戦
しんどいのは最初だけです
やり始めてしまえば慣性の法則が
メンタルのボールを転がし続けてくれます
さらに積み重ねに関しては
転がったボールは雪だるま式に
巨大化していくので
継続すればするほど
自分の頼もしい武器になってくれます
ちなみに完全にルーティン化すると
やらないことが気持ち悪くなります
そうなればこっちのものです!
自分が進化していくのは
本当に嬉しいことですし
毎日がイキイキとしてきます
ぜひ今日から積み重ねを
始めていきましょう!