怠惰な自分を強制的に行動させる方法　視覚的にやることを捉える

僕には毎朝決まった

ルーティンがあります

それは妻と朝の散歩と

一日の行動計画を起きてすぐに

ある表に書き込むことです

このルーティンを始めてから

間違いなく仕事効率が上がりました

今日はアイゼンハワーマトリクスを

紹介したいと思います

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　なぜサボってしまうのか

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人間はもともとが怠惰な生き物です

自由な時間があればいくらでも

サボることができますし

正しいことと分かっていても

なかなか行動に移す事ができません

というのも人間は変化が嫌いなので

変化を作るような行動は

できるだけやりたくないのです

世の中にダイエットの本は

沢山出回っていますが

ダイエットに失敗して

悩んでいる人は沢山います

僕もそんなタイプの一人でした

夏休みの宿題は8/31にまとめるやる

タイプの子供でした

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　　行動計画表をつけよう

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アイゼンハワー・マトリクス

という表をご存知でしょうか

僕はこの表を使うことで

朝一に自分のやるべきことを

明確にすることができています

（実施に僕が使っているシートです、ITスキルがゼロなので毎朝手書きです）

この表を作成する為に

大きな十字を書き

十字の左側に

上から重要、重要でない

十字の上側に

左側から緊急、緊急でない

と書いていきます

すると

十字の左上が

重要であり緊急であること

十字の右上が

重要ではあるが緊急ではないこと

十字の左下が

緊急であり重要ではないこと

十字の右下が

重要でもないし緊急でもないこと

と分類することができます

この表の中に自分がやるべき

行動を分類していくと

優先的にやること

後回しにしてもよいことが

明確にわかるので

行動に移りやすくなります

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　迷う時間が一番時間を使う

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やるべきことが沢山ある時には

何からやるべきなのか

迷い過ぎて行動できないことが

あります

この表を作成すると

視覚的にやるべきことが

明確になるので

表を作成する時間を考慮しても

時間を効率的に使うことができます

実際に僕もこの表を作成してから

一日を無駄なく過ごすことが

できています

フリーのインストラクターは

隙間時間を有効活用するべき

でしょうから

この表があれば

レッスンの間も優先的に

やるべきことに時間を割けます

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朝一に行動計画を立て

夜に振り返りをする

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会社員の時に

PDCA日報を毎日報告する

というルールがあったのですが

僕はそれが大嫌いでした笑

やらされている感が

大きかったですし

やる意味もそれほど

感じていなかったからです

ですが、いざ一人社長になると

PDCAを回す事の大切さを

痛感しています

今日やった行動が正しければ

結果に結びつきますし

結果がでなければ

すぐに変える必要があります

行動は計画するだけではなく

実行して振り返る必要があるのです

一人社長で現状維持は

破滅に繋がりますから

日々の進化が大切です

朝に行動計画を立てて

夜に振り返る！

地味ですがこれが一番

効果がでました！

ぜひやってみてください！！