1/8月祝WS開催します@カムラー


正確に正しくポーズを深めるシリーズ第3回のお知らせです。

第3回のテーマは逆転になります。

●内容

多くのヨガの流派は逆転に向かって練習を進めて行きます。それは決してアクロバットな見た目にこだわっているからではありません。逆転は身体を逆さまにすることで内臓やリンパなどに働きかけ身体の内側から健康を得るための手法です。

今回の講座では逆転中に身体に起こる変化や、難易度の高い逆転だけではなく道具を使いリラックスしながら逆転の効果を感じることができるポーズまで正しく行う方法を学ぶことができます。

多くの方は練習の序盤では逆さまになることに恐怖を感じますが、正しい方法で取り組むことで恐怖を乗り越えることが出来るかもしれません。ぜひ逆転の効果を身体で感じてみてくだい。

●カムラーのみなさまへ

こんにちは。講師の山梨瑞希です。

新年最初のテーマは逆転です。びっくりされるかもしれませんがヘッドスタンドはリラックスポーズに分類している流派もあります。では何故いざポーズに挑戦すると肩に力が入り、呼吸は今にも止まりそうな状態になってしまうのでしょうか?みなさんでその謎を解き明かしましょう!!ちなみに・・・。

「逆転は私にはまだ早い・・・」という生徒さんはカムラーにはいません笑。

会場 築地カムラー

日時 1/8㈪祝日 14:30~16:30 予定

料金 カムラー会員様 3000円 一般参加5000円

#逆転 #ヘッドスタンド #ピンチャ #逆立ち #ワークショップ

最新記事

すべて表示

営業自粛延長のお知らせ

平素より当スタジオをご利用いただき誠にありがとうございます。 緊急事態宣言による自粛要請が5/31まで延期決定となりました。 本来5/7~の営業再開を予定しておりましたが、この状況により5/31まで営業自粛期間を延長させていただきます。 ヨガを楽しみにご来店いただいている会員の皆様にとりましては誠に残念でございますが、健康と安全を一番に大切にしていかなければならない現状、ご理解とご協力のほど宜しく

【クラス開催】2月クラススケジュール@大崎

2月の大崎開催のクラスはすべて満員御礼です ●日時 2/1㈯、2/8㈯ 2/15㈯ 2/29㈯10:00~11:30 ハタヨガ ●場所 大崎AKALA.MAHINAスタジオ   (ご予約を頂いた方にのみ詳細な場所をお伝えします) ●料金 3000円 ご予約はメッセンジャーかLINE 又はホームページhttps://www.mizuki-yoga.com/blank-5 からお願い致

【クラス開催】1月クラススケジュール@大崎

来年も大崎レギュラーレッスン開催します! ●日時 1/11㈯、1/18㈯ 1/25㈯ 10:00~11:30 ハタヨガ ●場所 大崎AKALA.MAHINAスタジオ   (ご予約を頂いた方にのみ詳細な場所をお伝えします) ●料金 3000円 ご予約はメッセンジャーかLINE 又はホームページhttps://www.mizuki-yoga.com/blank-5 からお願い致します

HOMEスライド画像.png