僕が唯一つづける食品でダイエット
脂質(脂肪とか油)って食べたら太る気がしませんか？
実は太らずにむしろ悪い(太る)脂質を打ち消してくれる油もあるんです！！
これは僕がずっと続けているもので本当に効果があります。
その名も バターコーヒー！！
方法はその名の通りなんですがバターにコーヒーをいれるだけ。
ちなみにどんなバターでもいいわけじゃありません
普通のバターだと逆にブクブク太るのでやめてくださいね笑
このバターだけでも効果があるんですが
僕が推奨するのはここにココナッツオイルをいれます。
味は思ったほど油っぽくなく飲みやすいです
(もし細かいことを知りたい方はオメガ3リン酸やオメガ6リン酸などを検索してみてください。)
