僕が唯一つづける食品でダイエット


脂質(脂肪とか油)って食べたら太る気がしませんか?

実は太らずにむしろ悪い(太る)脂質を打ち消してくれる油もあるんです!!

これは僕がずっと続けているもので本当に効果があります。

その名も バターコーヒー!!

方法はその名の通りなんですがバターにコーヒーをいれるだけ。

ちなみにどんなバターでもいいわけじゃありません

普通のバターだと逆にブクブク太るのでやめてくださいね笑

このバターだけでも効果があるんですが

僕が推奨するのはここにココナッツオイルをいれます。

味は思ったほど油っぽくなく飲みやすいです

(もし細かいことを知りたい方はオメガ3リン酸やオメガ6リン酸などを検索してみてください。)

#ヨガ #ピラティス #ダイエット #コーヒー #バターコーヒー #バター #ギー

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