不幸を撲滅！幸福度を上げるスケジュール術

先日、妻との旅行の計画を立てました

旅行は行っている時も楽しいですが

計画を立てている時も

そして、出発日を今か今かと

ワクワクして待ち望んでいる時も

幸福度を上げてくれます！

人間は未来に辛いことや

やりたくないことがあるよりも

楽しみなことがあるほうが

仕事効率と幸福度が

上がると言われています

これは長期的なことだけではなく

一日の中でも同じであり

午前中に仕事を済ませたほうが

午後に仕事を残すよりも

ストレス度が低いというデータもあります

人生の質が上がる

スケジュール術とは！？

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今すぐ幸福度を上げるスケジュール術

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僕が今までで一番ストレス度が

高かった時期は

目の前の仕事に忙殺され、休みもなく

常に仕事をしている状態で

旅行の計画も立てられないような時でした

いつも

朝から晩までお金の為に働き

休みを取ればその分収入が減るので

旅費はもちろんですが

収入が減ることを考えると

とても旅行に行く勇気などは

ありませんでした