ヨガインストラクターのコロナウィルス対策 脳科学から見た免疫力の上げ方

コロナウィルスが世界的に流行し

日本での感染者も増えてきました

対策法として

手洗い、うがい、人の多い所に近づかない

などの基本的な事は良く聞きますが

これ以上に出来ることはないのでしょうか

今日はヨガインストラクターとして

免疫力を高める為に人間の心の視点から

コロナウィルス対策をお伝えします

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　　　病は気から

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「俺は絶対に大丈夫だ！！」

と、なんの根拠もなく言い切る

人に出会うことがあります笑

本人はお医者さんでもなければ

何か特別な対策をしてなくても

自分は大丈夫だと言い切るのです

本人がご存知かはわかりませんが

実はこの方法はかなり効果が高いと

考えられます

「病は気から」という言葉がありますが

僕らの脳は不安やストレスを

感じると免疫力が落ちるという

データがあります

コロナなどの感染症は心の状態は