ヨガインストラクターのコロナウィルス対策 脳科学から見た免疫力の上げ方
コロナウィルスが世界的に流行し
日本での感染者も増えてきました
対策法として
手洗い、うがい、人の多い所に近づかない
などの基本的な事は良く聞きますが
これ以上に出来ることはないのでしょうか
今日はヨガインストラクターとして
免疫力を高める為に人間の心の視点から
コロナウィルス対策をお伝えします
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病は気から
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「俺は絶対に大丈夫だ!!」
と、なんの根拠もなく言い切る
人に出会うことがあります笑
本人はお医者さんでもなければ
何か特別な対策をしてなくても
自分は大丈夫だと言い切るのです
本人がご存知かはわかりませんが
実はこの方法はかなり効果が高いと
考えられます
「病は気から」という言葉がありますが
僕らの脳は不安やストレスを
感じると免疫力が落ちるという
データがあります
コロナなどの感染症は心の状態は