【運動でケガをした人必見‼︎間違いだらけの運動を今すぐやめる】

こんにちは‼︎山梨瑞希です。

本日は、間違いだらけの運動を卒業して、

自分に最適な運動を見つける為の方法をお伝えします‼️

ヨガやランニングでケガをする人が

7割を越えているのをご存知ですか？

良かれと思って行っている運動が不健康を呼び寄せる可能性があります😨

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動画視聴をオススメの方

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●運動でケガをしたことがある方

●痛みを我慢して運動している方は

●最小限の運動で最大限の効果を得たい方は

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動画はこちらから↓