チャド二日間集中講座受講中
今日はチャドハムリンの二日間集中講座の初日でした。 前回の記事でようやくチャドの言っていることを消化できるようになってきたなどと書きましたが本当に調子に乗ってました笑 自分のヨガの定義が変わった一日だったと思います。 アーサナを使って身体や解剖学を納得させることができる先生...
ヘッドスタンドと頸椎
ヘッドスタンドはたくさんのメリットを身体にもたらしてくれます。ですが正しいやり方で行わないと、とんでもないデメリットがあるのをご存知でしょうか？ 今日は頸椎についての注意点を紹介したいと思います。 上記図の赤いところが頸椎です。頸椎は背骨の一部で首のあたりの背骨と覚えて頂け...
11/18築地カムラーでWS開催します。
11/18㈯に築地のスタジオカムラーでWSを開催します！！ ヨガをするからには効果を出して欲しいと思い、ポーズのテクニックではなく身体のベースの知識や身体はどのようにすれば進化してくれるのかをお伝えしたいと思います。 興味がある方はぜひスタジオカムラーか僕に直接ご連絡くださ...
一か所の柔軟性に頼らない
ヨガの指導をしていると「●●だけは柔らかいんです！！」や 「●●だけは得意なんです」という人によくお会いします。 柔軟性が高いのはいいことです。ですが・・・。身体の一か所だけが柔らかいという場合は身体の別の部分を犠牲にして柔軟性を作ってる場合が多いです。...
インストラクター向けセミナーのお知らせ
11/23(木)築地のカムラー（http://www.kamraa.jp/）にてインストラクター向けのセミナーを開催します。 今回のセミナーはインストラクターのキャリアとスキルに焦点をあてたセミナーになっております。 二部構成になっており第一部としてインストラクターのキャリ...
チャド・ハムリン受講してきました。
今日は僕が一番尊敬するヨガ指導者チャドのクラスを受講してきました。 ん～やっぱりダントツですね笑 チャドが来日するときは必ず受講するのですが毎回新しい発見があります。 今回すこし面白い気づきがあったのでシェアします。 今まではチャドが毎回新しい情報を僕たちに教えてくれている...
